备孕不能吃什么食物和水果_备孕期间吃什么水果好

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1、女性在孕期可以多吃水果，可以补充身体所需的维生素和微量元素。例如，苹果富含碳水化合物、黄酮类、维生素和抗氧化剂，可以帮助女性的血液代谢，对怀孕有一定的好处。

2、也可以多吃芒果，芒果富含矿物质、蛋白质、纤维素和脂肪。对于需要备孕的女性来说，可以降低体内胆固醇，预防心血管疾病。另外，可以多吃橘子、柚子等水果。

3、它含有丰富的碳水化合物、胡萝卜素、钙、镁等营养物质，能增加女性身体的抵抗力，增加毛细血管的弹性。孕期也可遵医嘱服用叶酸，可预防胎儿畸形。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

备孕期间吃什么水果好

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